Hsiang Wu 2016/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

Hsiang Wu 新竹
ID 230051

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5.4 km | 00:49:21 | 09:10/km

日期: 2016-10-22 07:09 - 地點: 操場(200公尺一圈) - 天氣: 晴天 - 卡路里: 310 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 79%

Pace: 05'19" / 10'59" / 11'53" / 12'00" / 07'32" / 04'18" /

大賽前輕鬆跑
(陪前輩聊天)

10月累積里程 : 567.33 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Gordon sung, 呂志宏(錸德竹22晨跑團) 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'19"	00:05'19"
2	10'59"	00:16'18"
3	11'53"	00:28'11"
4	12'00"	00:40'11"
5	07'32"	00:47'43"
5.4	04'18"	00:49'21"

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成績 : 01:07:05

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