9.9 km | 00:55:30 | 05:37/km日期: 2024-12-18 05:44 - 平均心率: 143 - 卡路里: 476 Cal - 平均步頻: 202 - 溫度: 15°C - 濕度: 82.3
Pace: 05'47" / 05'58" / 05'33" / 05'38" / 05'34" / 05'30" / 05'31" / 05'15" / 05'45" / 05'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+00'38") | 842 / 842 |
| 2 | | 05'59" (+00'42") | 1000 / 1842 |
| 3 | | 05'33" (+00'16") | 1000 / 2842 |
| 4 | | 05'35" (+00'18") | 1000 / 3842 |
| 5 | | 05'36" (+00'19") | 1000 / 4842 |
| 6 | | 05'29" (+00'12") | 1000 / 5842 |
| 7 | | 05'33" (+00'16") | 1000 / 6842 |
| 8 | | 05'17" | 1000 / 7842 |
| 9 | | 05'42" (+00'25") | 1000 / 8842 |
| 10 | | 05'32" (+00'15") | 1000 / 9842 |
| 11 | | 04'48" | 33 / 9876 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
225.83 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'58" | 00:11'45" |
| 3 | 05'33" | 00:17'18" |
| 4 | 05'38" | 00:22'56" |
| 5 | 05'34" | 00:28'30" |
| 6 | 05'30" | 00:34'00" |
| 7 | 05'31" | 00:39'31" |
| 8 | 05'15" | 00:44'46" |
| 9 | 05'45" | 00:50'31" |
| 9.9 | 05'34" | 00:55'24" |
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