6.0 km | 00:34:49 | 05:47/km日期: 2024-12-18 19:58 - 總爬升: 103 m - 平均心率: 161 - 卡路里: 438 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 18°C - 濕度: 58.5
Pace: 06'09" / 05'52" / 05'47" / 05'25" / 05'31" / 05'57" / 07'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'25" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'31" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'57" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'41" (+01'16") | 19 / 6019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
100.13 km 
Nike joyride dual run2 累積 :
1447.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 05'52" | 00:12'01" |
| 3 | 05'47" | 00:17'48" |
| 4 | 05'25" | 00:23'13" |
| 5 | 05'31" | 00:28'44" |
| 6 | 05'57" | 00:34'41" |
| 6.0 | 06'48" | 00:34'49" |
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