Hanson 2016/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

Hanson 台中
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29.7 km | 01:13:58 | 24.1 km/h

日期: 2016-10-25 05:48 - 總爬升: 174 m - 卡路里: 840 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 76%

台中

Hanson

芳萍說推

·

台中

Hanson

芳萍說推

·

沒法繼續賴床,睡下去5分鐘就醒來一次
只好滾下床發呆,然後下定決心去騎車

反正今天公司應該不多人上班,打瞌睡還好吧哈哈

原預訂去泰安車站看日出,突然念頭一閃往六分自行車道去看看,然後.......................就迷路了

回程一直趕一直趕,差點就遲到了><

休閒騎又變了調

10月累積里程 : 141.30 km

GPX 上傳 | 8 years ago

N. Pennarun, 雪人和其他 49 人說推

·

觀看另 4 則留言

jake(剩下ㄚ公出門散步的速度）汗森隔葛娃嘛哞啊~

2016-10-25 21:58 ·

1 個人推

徐八珍哈哈哈~

2016-10-26 00:41 ·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	12.6	1.1 %
2	24.0	-0.7 %
3	16.6	1.4 %
4	21.3	2.5 %
5	21.2	1.8 %
6	21.4	1.4 %
7	23.5	1.0 %
8	19.3	-1.3 %
9	29.5	-2.2 %
10	22.4	3.1 %
11	24.8	-1.4 %
12	28.1	-1.8 %
13	30.0	-1.5 %
14	8.8	2.0 %
15	23.1	2.5 %
16	11.6	5.6 %
17	22.5	2.6 %
18	15.1	-2.9 %
19	28.1	-2.0 %
20	30.5	-1.7 %
21	18.6	2.5 %
22	24.0	1.4 %
23	24.3	1.4 %
24	18.0	1.3 %
25	30.3	-1.3 %
26	21.8	-0.5 %
27	32.7	-1.5 %
28	24.8	-1.0 %
29	26.3	1.3 %
29.7	26.9	-0.5 %

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