315849_Mike Hsiao 2016/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

315849_Mike Hsiao 桃園
ID 16846

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315849_Mike Hsiao

5.0 km | 00:34:30 | 06:51/km

日期: 2016-10-25 12:13 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 33°C - 濕度: 46%

Pace: 06'21" / 06'04" / 08'57" / 07'07" / 05'55" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'21"

(06'21")

06'21" (+00'30")

1000 / 1000

2

06'03"

(12'25")

06'03" (+00'12")

1000 / 2000

3

08'56"

(21'21")

08'56" (+03'05")

1000 / 3000

4

07'06"

(28'28")

07'06" (+01'15")

1000 / 4000

5

05'51"

(34'19")

05'51"

1000 / 5000

6

00'10"

(34'29")

06'10" (+00'19")

27 / 5027

10月累積里程 : 123.93 km

adidas supernova glide 累積 : 795.9 km

TCX 上傳 | 8 years ago

326534_Charlie Huang, 陳忠寶和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	06'04"	00:12'25"
3	08'57"	00:21'22"
4	07'07"	00:28'29"
5	05'55"	00:34'24"
5.0	05'59"	00:34'34"

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