5.1 km | 00:24:12 | 04:43/km日期: 2024-12-19 18:14 - 地點: 新市區 - 天氣: 晴 - 平均心率: 150 - 卡路里: 302 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 16°C - 濕度: 59.4
Pace: 04'21" / 04'57" / 04'38" / 05'09" / 04'32" / 04'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'43" | 400 / 400 |
| 2 | | 05'45" (+02'02") | 289 / 689 |
| 3 | | 03'53" (+00'10") | 400 / 1089 |
| 4 | | 05'54" (+02'11") | 281 / 1371 |
| 5 | | 03'50" (+00'07") | 400 / 1771 |
| 6 | | 05'57" (+02'14") | 279 / 2051 |
| 7 | | 03'55" (+00'12") | 400 / 2451 |
| 8 | | 06'13" (+02'30") | 267 / 2718 |
| 9 | | 03'53" (+00'10") | 400 / 3118 |
| 10 | | 06'04" (+02'21") | 274 / 3393 |
| 11 | | 03'51" (+00'08") | 400 / 3793 |
| 12 | | 06'45" (+03'02") | 246 / 4040 |
| 13 | | 03'58" (+00'15") | 400 / 4440 |
| 14 | | 06'07" (+02'24") | 272 / 4712 |
| 15 | | 03'51" (+00'08") | 400 / 5112 |
| 16 | | 06'50" (+03'07") | 22 / 5134 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
149.48 km 
喬丹 飛影PLAID 1.5 累積 :
673.9 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'21" | 00:04'21" |
| 2 | 04'57" | 00:09'18" |
| 3 | 04'38" | 00:13'56" |
| 4 | 05'09" | 00:19'05" |
| 5 | 04'32" | 00:23'37" |
| 5.1 | 04'27" | 00:24'13" |
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