9.3 km | 01:23:58 | 09:04/km日期: 2024-12-19 06:56 - 平均心率: 101 - 卡路里: 556 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 13°C - 濕度: 64.5
Pace: 06'24" / 10'42" / 08'18" / 07'37" / 07'37" / 07'15" / 10'46" / 12'14" / 07'26" / 21'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'41" (+04'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'18" (+01'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'37" (+01'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'36" (+01'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'15" (+00'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'45" (+04'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'13" (+05'44") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'26" (+00'57") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 21'22" (+14'53") | 260 / 9260 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 169.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 10'42" | 00:17'06" |
| 3 | 08'18" | 00:25'24" |
| 4 | 07'37" | 00:33'01" |
| 5 | 07'37" | 00:40'38" |
| 6 | 07'15" | 00:47'53" |
| 7 | 10'46" | 00:58'39" |
| 8 | 12'14" | 01:10'53" |
| 9 | 07'26" | 01:18'19" |
| 9.3 | 21'23" | 01:23'53" |
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