7.3 km | 01:00:31 | 08:17/km日期: 2024-12-18 09:00 - 平均心率: 113 - 卡路里: 440 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 16°C - 濕度: 77.8
Pace: 07'42" / 08'30" / 09'24" / 11'27" / 07'59" / 06'57" / 08'19" / 09'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'42" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'29" (+01'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'24" (+02'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'43" (+01'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'58" (+01'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'57" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'18" (+01'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'56" (+02'59") | 297 / 7297 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
302.11 km 
NIKE AIR ZOOM RIVAL FLY 3 CT2405199#US.9=27(1650) 累積 :
827.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'42" | 00:07'42" |
| 2 | 08'30" | 00:16'12" |
| 3 | 09'24" | 00:25'36" |
| 4 | 11'27" | 00:37'03" |
| 5 | 07'59" | 00:45'02" |
| 6 | 06'57" | 00:51'59" |
| 7 | 08'19" | 01:00'18" |
| 7.3 | 09'55" | 01:03'15" |
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