劉明輝 2024/12/20 訓練日誌 | Marathon's World

劉明輝桃園
ID 285945

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4.4 km | 00:32:07 | 07:19/km

日期: 2024-12-20 18:05 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 177 - 溫度: 17°C - 濕度: 87.8

Pace: 08'11" / 07'08" / 06'43" / 07'04" / 06'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'05"

(08'05")

08'08" (+01'24")

993 / 993

2

07'09"

(15'14")

07'09" (+00'25")

998 / 1991

3

06'48"

(22'02")

06'44"

1008 / 3000

4

07'04"

(29'06")

07'01" (+00'17")

1006 / 4006

5

02'30"

(31'36")

06'51" (+00'07")

364 / 4370

12月累積里程 : 127.21 km

Android - asus ASUS_X00QD 上傳 | 1 month ago

吳晉賢和 Afren Lv 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'11"	00:08'11"
2	07'08"	00:15'19"
3	06'43"	00:22'02"
4	07'04"	00:29'06"
4.4	06'44"	00:31'36"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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