8.3 km | 00:42:14 | 05:04/km日期: 2016-10-14 19:34 - 平均心率: 143 - 卡路里: 458 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 72%
Pace: 04'54" / 05'11" / 09'08" / 05'00" / 04'56" / 04'53" / 04'59" / 05'01" / 321'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'34" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'11" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'34" (+01'42") | 62 / 2062 |
| 4 | | 04'56" (+00'04") | 1000 / 3062 |
| 5 | | 04'55" (+00'03") | 1000 / 4062 |
| 6 | | 04'58" (+00'06") | 1000 / 5062 |
| 7 | | 04'52" | 1000 / 6062 |
| 8 | | 04'59" (+00'07") | 1000 / 7062 |
| 9 | | 04'57" (+00'05") | 1000 / 8062 |
| 10 | | 05'04" (+00'12") | 270 / 8333 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 178.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'54" | 00:04'54" |
| 2 | 05'11" | 00:10'05" |
| 3 | 09'08" | 00:19'13" |
| 4 | 05'00" | 00:24'13" |
| 5 | 04'56" | 00:29'09" |
| 6 | 04'53" | 00:34'02" |
| 7 | 04'59" | 00:39'01" |
| 8 | 05'01" | 00:44'02" |
| 8.3 | 321'14" | 02:31'05" |
展開計圈分析
留言 
