蔡志忠 2024/12/20 訓練日誌 | Marathon's World

蔡志忠嘉義
ID 537145

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4.7 km | 00:29:00 | 06:13/km

日期: 2024-12-20 18:04 - 卡路里: 277 Cal - 平均步頻: 175 - 溫度: 18°C - 濕度: 75.7

Pace: 06'30" / 06'22" / 06'02" / 06'05" / 05'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'30"

(06'30")

06'24" (+00'23")

1013 / 1013

2

06'22"

(12'52")

06'22" (+00'21")

999 / 2013

3

06'08"

(19'00")

06'05" (+00'04")

1006 / 3019

4

06'02"

(25'02")

06'01"

1001 / 4020

5

03'49"

(28'51")

05'46"

660 / 4680

12月累積里程 : 250.69 km

ZEPRO ZM18A017355綠累積 : 319.6 km

Android - vivo V2302 上傳 | 1 month ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	06'22"	00:12'52"
3	06'02"	00:18'54"
4	06'05"	00:24'59"
4.7	05'40"	00:28'51"

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