9.1 km | 01:03:12 | 06:55/km日期: 2024-12-20 22:55 - 平均心率: 148 - 卡路里: 647 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 09'10" / 933'14" / 07'25" / 06'47" / 08'35" / 04'18" / 06'18" / 06'12" / 06'18" / 06'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'58" (+02'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'36" (+01'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'25" (+01'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'46" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'07" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'44" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'18" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'11" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'18" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'17" (+00'10") | 123 / 9123 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 327.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'10" | 00:09'10" |
| 2 | 933'14" | 15:42'24" |
| 3 | 07'25" | 15:49'49" |
| 4 | 06'47" | 15:56'36" |
| 5 | 08'35" | 16:05'11" |
| 6 | 04'18" | 16:09'29" |
| 7 | 06'18" | 16:15'47" |
| 8 | 06'12" | 16:21'59" |
| 9 | 06'18" | 16:28'17" |
| 9.1 | 06'13" | 16:29'03" |
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