5.7 km | 00:31:14 | 05:27/km日期: 2024-12-21 16:47 - 平均心率: 148 - 卡路里: 418 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 67.6
Pace: 05'34" / 05'36" / 05'30" / 05'21" / 05'19" / 05'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'34" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'30" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'20" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'19" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'25" (+00'06") | 490 / 5490 |
| 7 | | 05'30" (+00'11") | 226 / 5716 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
157.69 km 
Puma nitro deviate 3 累積 :
635.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'36" | 00:11'10" |
| 3 | 05'30" | 00:16'40" |
| 4 | 05'21" | 00:22'01" |
| 5 | 05'19" | 00:27'20" |
| 5.7 | 05'27" | 00:31'15" |
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