5.5 km | 00:33:19 | 06:00/km日期: 2024-12-11 20:46 - 地點: 河堤公園 - 平均心率: 160 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 24°C - 濕度: 73.8
Pace: 06'23" / 06'06" / 06'01" / 05'57" / 05'57" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'05" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'01" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'57" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'39" | 542 / 5542 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
28.85 km 
Adidas Adizero Boston 12 W 水藍 累積 :
266.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'06" | 00:12'29" |
| 3 | 06'01" | 00:18'30" |
| 4 | 05'57" | 00:24'27" |
| 5 | 05'57" | 00:30'24" |
| 5.5 | 05'39" | 00:33'28" |
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