7.2 km | 00:52:14 | 07:16/km日期: 2024-12-21 07:59 - 平均心率: 125 - 卡路里: 525 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 16°C - 濕度: 82.4
Pace: 06'45" / 06'59" / 07'25" / 08'26" / 06'40" / 07'58" / 06'28" / 06'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'07" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'58" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'24" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'25" (+01'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'40" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'00" (+01'20") | 633 / 5633 |
| 7 | | 14'11" (+07'31") | 4 / 5638 |
| 8 | | 32'33" (+25'53") | 0 / 5639 |
| 9 | | 15'47" (+09'07") | 1 / 5640 |
| 10 | | 23'58" (+17'18") | 1 / 5642 |
| 11 | | 06'54" (+00'14") | 1000 / 6642 |
| 12 | | 06'23" | 542 / 7185 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 195.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'59" | 00:13'44" |
| 3 | 07'25" | 00:21'09" |
| 4 | 08'26" | 00:29'35" |
| 5 | 06'40" | 00:36'15" |
| 6 | 07'58" | 00:44'13" |
| 7 | 06'28" | 00:50'41" |
| 7.2 | 06'22" | 00:51'52" |
留言 
展開計圈分析
