10.5 km | 01:09:49 | 06:38/km日期: 2024-12-19 19:43 - 平均心率: 113 - 卡路里: 629 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 14°C - 濕度: 77.3
Pace: 06'41" / 07'44" / 06'20" / 09'54" / 06'19" / 05'36" / 05'05" / 05'11" / 05'19" / 05'33" / 11'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'41" (+01'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'43" (+02'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'19" (+01'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'53" (+04'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'19" (+01'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'05" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'10" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'19" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'33" (+00'28") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 11'40" (+06'35") | 524 / 10524 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 169.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 07'44" | 00:14'25" |
| 3 | 06'20" | 00:20'45" |
| 4 | 09'54" | 00:30'39" |
| 5 | 06'19" | 00:36'58" |
| 6 | 05'36" | 00:42'34" |
| 7 | 05'05" | 00:47'39" |
| 8 | 05'11" | 00:52'50" |
| 9 | 05'19" | 00:58'09" |
| 10 | 05'33" | 01:03'42" |
| 10.5 | 11'41" | 01:09'50" |
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