🍀恆(S.H.E)🇹🇼 2016/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

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10.0 km | 00:57:45 | 05:45/km

日期: 2016-10-25 19:59 - 地點: 愛河之心 - 天氣: 晴微涼 - 卡路里: 748 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 85%

Pace: 05'33" / 05'30" / 05'30" / 05'24" / 05'35" / 06'06" / 05'43" / 06'22" / 06'16" / 05'37" / 07'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'48"

(08'48")

05'28"

1605 / 1605

2

08'49"

(17'37")

05'28"

1611 / 3217

3

09'00"

(26'37")

05'33" (+00'05")

1620 / 4837

4

09'38"

(36'15")

05'58" (+00'30")

1611 / 6449

5

09'50"

(46'05")

06'05" (+00'37")

1616 / 8065

展開計圈分析

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Ptt高雄夜跑團團練，亞瑟士Nimbus 18新鞋初練跑，台鐵組第三次上車，不到一半就被海放了，5分整……我還得再訓練(握拳)

10月累積里程 : 82.38 km

亞瑟士 Nimbus 18 紅黑白累積 : 809.0 km

Android - OPPO X9079 上傳 | 8 years ago

, 刷卡和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'30"	00:11'03"
3	05'30"	00:16'33"
4	05'24"	00:21'57"
5	05'35"	00:27'32"
6	06'06"	00:33'38"
7	05'43"	00:39'21"
8	06'22"	00:45'43"
9	06'16"	00:51'59"
10	05'37"	00:57'36"
10.0	07'30"	00:57'45"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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