9.7 km | 01:15:35 | 07:49/km日期: 2016-10-26 16:51 - 總爬升: 200 m - 平均心率: 127 - 卡路里: 668 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 31°C - 濕度: 55%
Pace: 09'16" / 08'44" / 07'42" / 08'33" / 07'00" / 06'57" / 06'47" / 06'28" / 09'39" / 06'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'15" | 5000 / 5000 |
| 2 | | 07'22" | 4650 / 9650 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 226.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'16" | 00:09'16" |
| 2 | 08'44" | 00:18'00" |
| 3 | 07'42" | 00:25'42" |
| 4 | 08'33" | 00:34'15" |
| 5 | 07'00" | 00:41'15" |
| 6 | 06'57" | 00:48'12" |
| 7 | 06'47" | 00:54'59" |
| 8 | 06'28" | 01:01'27" |
| 9 | 09'39" | 01:11'06" |
| 9.7 | 06'53" | 01:15'35" |
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