飛飛 2024/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

飛飛新北市
ID 777266

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4.2 km | 00:24:12 | 05:42/km

日期: 2024-12-04 16:53 - 卡路里: 267 Cal - 平均步頻: 169 - 溫度: 21°C - 濕度: 68.7

Pace: 05'45" / 05'52" / 05'38" / 05'37" / 05'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'39"

(05'39")

05'40" (+00'06")

994 / 994

2

05'52"

(11'31")

05'52" (+00'18")

999 / 1994

3

05'44"

(17'15")

05'40" (+00'06")

1009 / 3004

4

05'32"

(22'47")

05'34"

993 / 3997

5

01'18"

(24'05")

05'28"

237 / 4234

12月累積里程 : 25.52 km

asica NOVABLAST 4 累積 : 169.5 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	05'52"	00:11'37"
3	05'38"	00:17'15"
4	05'37"	00:22'52"
4.2	05'10"	00:24'05"

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