3.7 km | 02:11:48 | 35:18/km日期: 2024-12-24 09:42 - 平均心率: 101 - 卡路里: 445 Cal - 平均步頻: 120
Pace: 27'02" / 43'19" / 41'27" / 27'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 27'01" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 43'19" (+16'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 41'26" (+14'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 27'17" (+00'16") | 732 / 3732 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
210.22 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 27'02" | 00:27'02" |
| 2 | 43'19" | 01:10'21" |
| 3 | 41'27" | 01:51'48" |
| 3.7 | 27'17" | 02:11'48" |
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