8.0 km | 00:48:33 | 06:03/km日期: 2016-10-26 18:40 - 平均心率: 169 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 29°C - 濕度: 62%
Pace: 07'28" / 06'07" / 06'33" / 05'42" / 05'17" / 06'54" / 06'14" / 891'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" (+02'32") | 1812 / 1812 |
| 2 | | 04'18" (+00'11") | 800 / 2612 |
| 3 | | 10'17" (+06'10") | 388 / 3001 |
| 4 | | 04'07" | 800 / 3801 |
| 5 | | 11'02" (+06'55") | 362 / 4163 |
| 6 | | 04'11" (+00'04") | 800 / 4963 |
| 7 | | 10'28" (+06'21") | 381 / 5345 |
| 8 | | 04'14" (+00'07") | 800 / 6145 |
| 9 | | 07'02" (+02'55") | 568 / 6713 |
| 10 | | 05'24" (+01'17") | 800 / 7513 |
| 11 | | 05'24" (+01'17") | 492 / 8006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~162 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 162~183 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 183~189 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 189~200 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 200~206 | 97.5~100% |
| 最大心率為206 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 153.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 06'07" | 00:13'35" |
| 3 | 06'33" | 00:20'08" |
| 4 | 05'42" | 00:25'50" |
| 5 | 05'17" | 00:31'07" |
| 6 | 06'54" | 00:38'01" |
| 7 | 06'14" | 00:44'15" |
| 8.0 | 05'19" | 00:49'36" |
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