| < 上一篇 | 下一篇 > |
 |  全馬 | 04:09:02 | 05:54/km | 第7馬
日期: 2024-12-15 06:32 - 平均心率: 160 - 卡路里: 2179 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 14°C - 濕度: 67.5 前幾k手錶出狀況，心率一直偵測不到，想說跟著體感跑，結果手錶恢復正常後，心率已經飆到175up了，直接回不去，24開始右小腿就一直不乖，28大抽了一下，拉筋了一下繼續跑，35剛吃完最後的膠跟鹽完，然後喝了幾口舒跑，然後又吐了🤮 對！又吐了，連續三場都跑吐了，沒練就是這樣，天氣再好也是枉然，總之加油吧！三週後的廈門馬拉松，甘巴爹！ 賽前宣言: 無傷完賽 賽後評分: 橋上風好大😭 給 5 星 
12月累積里程 : 170.67 km  adidas adios pro 3 累積 : 191.1 kmStrava 上傳 | 1 month ago ·  留言
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
