8.0 km | 00:49:45 | 06:12/km日期: 2024-11-10 16:58 - 平均心率: 163 - 卡路里: 397 Cal - 平均步頻: 173 - 溫度: 29°C - 濕度: 73.8
Pace: 06'07" / 06'00" / 06'02" / 06'11" / 06'18" / 06'22" / 06'20" / 06'22" / 04'10" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 39.90 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'07" | 00:06'07" |
2 | 06'00" | 00:12'07" |
3 | 06'02" | 00:18'09" |
4 | 06'11" | 00:24'20" |
5 | 06'18" | 00:30'38" |
6 | 06'22" | 00:37'00" |
7 | 06'20" | 00:43'20" |
8 | 06'22" | 00:49'42" |
8.0 | 04'01" | 00:49'45" |