4.3 km | 00:32:21 | 07:30/km日期: 2024-12-25 17:55 - 平均心率: 120 - 卡路里: 254 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 96
Pace: 08'25" / 11'24" / 07'21" / 08'41" / 07'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'42" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'19" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'21" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'44" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'13" | 309 / 4309 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
214.24 km 
Nike 小飛馬 38 -螢光黃 累積 :
4260.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'25" | 00:08'25" |
| 2 | 11'24" | 00:19'49" |
| 3 | 07'21" | 00:27'10" |
| 4 | 08'41" | 00:35'51" |
| 4.3 | 07'12" | 00:38'05" |
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