10.6 km | 01:27:49 | 08:16/km日期: 2024-12-24 19:24 - 平均心率: 111 - 卡路里: 483 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 16°C - 濕度: 93.6
Pace: 03'14" / 20'57" / 02'18" / 12'03" / 16'57" / 11'48" / 21'52" / 63'55" / 07'23" / 07'03" / 00'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'35" (+06'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'37" (+01'15") | 1622 / 2622 |
| 3 | | 02'22" | 1000 / 3622 |
| 4 | | 12'03" (+09'41") | 1000 / 4622 |
| 5 | | 14'52" (+12'30") | 1000 / 5622 |
| 6 | | 13'52" (+11'30") | 1000 / 6622 |
| 7 | | 07'01" (+04'39") | 1000 / 7622 |
| 8 | | 08'40" (+06'18") | 1000 / 8622 |
| 9 | | 07'22" (+05'00") | 1000 / 9622 |
| 10 | | 07'03" (+04'41") | 1000 / 10622 |
| 11 | | 15'39" (+13'17") | 1 / 10624 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 327.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'14" | 00:03'14" |
| 2 | 20'57" | 00:24'11" |
| 3 | 02'18" | 00:26'29" |
| 4 | 12'03" | 00:38'32" |
| 5 | 16'57" | 00:55'29" |
| 6 | 11'48" | 01:07'17" |
| 7 | 21'52" | 01:29'09" |
| 8 | 63'55" | 02:33'04" |
| 9 | 07'23" | 02:40'27" |
| 10 | 07'03" | 02:47'30" |
| 10.6 | 00'03" | 02:47'32" |
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