7.0 km | 00:46:00 | 06:33/km日期: 2024-12-27 17:18 - 平均心率: 149 - 卡路里: 428 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 20°C - 濕度: 85.6
Pace: 07'31" / 06'17" / 05'51" / 05'56" / 06'12" / 07'18" / 06'51" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'31" (+01'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'15" (+01'30") | 340 / 1340 |
| 3 | | 05'47" (+00'02") | 1000 / 2340 |
| 4 | | 05'57" (+00'12") | 1000 / 3340 |
| 5 | | 05'46" (+00'01") | 1000 / 4340 |
| 6 | | 05'45" | 427 / 4768 |
| 7 | | 07'25" (+01'40") | 1000 / 5768 |
| 8 | | 07'08" (+01'23") | 360 / 6128 |
| 9 | | 06'48" (+01'03") | 882 / 7010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 200.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 06'17" | 00:13'48" |
| 3 | 05'51" | 00:19'39" |
| 4 | 05'56" | 00:25'35" |
| 5 | 06'12" | 00:31'47" |
| 6 | 07'18" | 00:39'05" |
| 7 | 06'51" | 00:45'56" |
| 7.0 | 06'04" | 00:46'00" |
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