簡正隆 2024/12/28 訓練日誌 | Marathon's World

簡正隆高雄
ID 724715

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4.6 km | 01:01:40 | 13:19/km

日期: 2024-12-28 07:51 - 卡路里: 279 Cal - 平均步頻: 93 - 溫度: 17°C - 濕度: 80.8

Pace: 11'06" / 11'11" / 10'35" / 16'59" / 16'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'06"

(11'06")

11'05" (+00'27")

1001 / 1001

2

11'11"

(22'17")

11'07" (+00'29")

1004 / 2006

3

10'35"

(32'52")

10'38"

994 / 3000

4

16'59"

(49'51")

16'45" (+06'07")

1013 / 4014

5

10'28"

(01:00'19")

16'47" (+06'09")

623 / 4637

12月累積里程 : 230.01 km

Android - Sony XQ-BT52 上傳 | 2 weeks ago

Hsing Kuo, 徐振欽和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'06"	00:11'06"
2	11'11"	00:22'17"
3	10'35"	00:32'52"
4	16'59"	00:49'51"
4.6	16'25"	01:00'19"

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成績 : 03:46:01

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