Chinghung YU 2016/10/23 訓練日誌 | Marathon's World

Chinghung YU 高雄
ID 105207

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6.3 km | 02:07:06 | 20:12/km

日期: 2016-10-23 09:37 - 總爬升: 233 m - 卡路里: 340 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 86%

Pace: 19'35" / 42'13" / 20'22" / 17'51" / 13'28" / 00'56" / 02'53" / 02'10" / 02'31" / 02'43" / 07'52" /

高雄

Chinghung YU

·

基本訓練

10月累積里程 : 9.73 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

Dario Lin, 黃國棟和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	19'35"	00:19'35"
2	42'13"	01:01'48"
3	20'22"	01:22'10"
4	17'51"	01:40'01"
5	13'28"	01:53'29"
6	00'56"	01:54'25"
7	02'53"	01:57'18"
8	02'10"	01:59'28"
9	02'31"	02:01'59"
10	02'43"	02:04'42"
10.1	16'42"	02:06'59"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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