9.0 km | 00:56:25 | 06:16/km日期: 2024-12-26 04:59 - 總爬升: 135 m - 平均心率: 175 - 卡路里: 465 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 18°C - 濕度: 97.2
Pace: 06'46" / 06'28" / 06'43" / 06'20" / 06'14" / 06'17" / 05'49" / 05'38" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" (+01'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'27" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'43" (+01'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'19" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'14" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'17" (+00'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'48" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'38" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'57" (+00'19") | 989 / 8989 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
156.46 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 06'28" | 00:13'14" |
| 3 | 06'43" | 00:19'57" |
| 4 | 06'20" | 00:26'17" |
| 5 | 06'14" | 00:32'31" |
| 6 | 06'17" | 00:38'48" |
| 7 | 05'49" | 00:44'37" |
| 8 | 05'38" | 00:50'15" |
| 9.0 | 05'57" | 00:56'09" |
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