10.7 km | 01:05:09 | 06:06/km日期: 2024-12-28 16:16 - 平均心率: 139 - 卡路里: 785 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 70.1
Pace: 05'57" / 06'03" / 06'11" / 06'14" / 06'17" / 06'11" / 05'56" / 06'05" / 05'58" / 05'28" / 07'11" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
202.08 km ASICS NOOSA TRI 15 累積 :
243.5 kmApple Watch 同步 | 1 month ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'57" | 00:05'57" |
2 | 06'03" | 00:12'00" |
3 | 06'11" | 00:18'11" |
4 | 06'14" | 00:24'25" |
5 | 06'17" | 00:30'42" |
6 | 06'11" | 00:36'53" |
7 | 05'56" | 00:42'49" |
8 | 06'05" | 00:48'54" |
9 | 05'58" | 00:54'52" |
10 | 05'28" | 01:00'20" |
10.8 | 06'02" | 01:05'09" |