小邱 2024/12/27 訓練日誌 | Marathon's World

小邱屏東
ID 485287

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9.1 km | 00:51:38 | 05:40/km

日期: 2024-12-27 08:26 - 卡路里: 404 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 80.4

Pace: 06'30" / 06'11" / 05'49" / 05'38" / 05'31" / 05'15" / 05'11" / 05'13" / 05'47" / 06'06" /

基本訓練
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鐵腿狀況好些了

12月累積里程 : 363.87 km

必邁驚嘆3.0 累積 : 627.0 km

iPhone 上傳 | 2 weeks ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	06'11"	00:12'41"
3	05'49"	00:18'30"
4	05'38"	00:24'08"
5	05'31"	00:29'39"
6	05'15"	00:34'54"
7	05'11"	00:40'05"
8	05'13"	00:45'18"
9	05'47"	00:51'05"
9.1	06'24"	00:51'38"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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