10.1 km | 01:20:01 | 07:53/km日期: 2016-10-28 06:16 - 平均心率: 148 - 卡路里: 1123 Cal - 總步數: 13179 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 97%
Pace: 08'07" / 08'02" / 07'49" / 07'31" / 07'49" / 07'46" / 07'45" / 08'01" / 07'44" / 07'06" / 15'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'08" (+01'12") | 1002 / 1002 | 161 / 76 |
| 2 | | 07'59" (+01'03") | 1006 / 2009 | 173 / 71 |
| 3 | | 07'47" (+00'51") | 1003 / 3013 | 166 / 77 |
| 4 | | 07'30" (+00'34") | 1000 / 4013 | 168 / 79 |
| 5 | | 07'48" (+00'52") | 1002 / 5016 | 167 / 76 |
| 6 | | 07'47" (+00'51") | 1006 / 6022 | 165 / 77 |
| 7 | | 07'42" (+00'46") | 1004 / 7026 | 167 / 77 |
| 8 | | 07'56" (+01'00") | 1000 / 8027 | 165 / 76 |
| 9 | | 07'48" (+00'52") | 1008 / 9035 | 163 / 78 |
| 10 | | 06'56" | 1002 / 10038 | 164 / 87 |
| 11 | | 15'10" (+08'14") | 149 / 10187 | 104 / 63 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 204.12 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'07" | 00:08'07" |
| 2 | 08'02" | 00:16'09" |
| 3 | 07'49" | 00:23'58" |
| 4 | 07'31" | 00:31'29" |
| 5 | 07'49" | 00:39'18" |
| 6 | 07'46" | 00:47'04" |
| 7 | 07'45" | 00:54'49" |
| 8 | 08'01" | 01:02'50" |
| 9 | 07'44" | 01:10'34" |
| 10 | 07'06" | 01:17'40" |
| 10.1 | 15'43" | 01:20'01" |
留言 
展開計圈分析
