10.3 km | 02:10:11 | 12:38/km日期: 2024-12-24 17:09 - 平均心率: 100 - 卡路里: 806 Cal - 總步數: 15560 - 平均步頻: 119 - 平均步幅: 66 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 87.8
Pace: 11'40" / 12'38" / 14'26" / 09'17" / 12'16" / 13'02" / 12'07" / 12'31" / 14'43" / 12'51" / 15'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'39" (+02'18") | 1001 / 1001 | 112 / 76 |
| 2 | | 12'45" (+03'24") | 1000 / 2002 | 116 / 67 |
| 3 | | 14'38" (+05'17") | 1000 / 3002 | 104 / 65 |
| 4 | | 09'21" | 1001 / 4004 | 119 / 89 |
| 5 | | 12'10" (+02'49") | 1000 / 5005 | 113 / 72 |
| 6 | | 13'16" (+03'55") | 1000 / 6006 | 120 / 62 |
| 7 | | 12'04" (+02'43") | 1000 / 7006 | 128 / 64 |
| 8 | | 12'31" (+03'10") | 1000 / 8007 | 131 / 60 |
| 9 | | 14'26" (+05'05") | 1000 / 9008 | 117 / 59 |
| 10 | | 13'16" (+03'55") | 1000 / 10008 | 132 / 56 |
| 11 | | 13'23" (+04'02") | 291 / 10299 | 121 / 61 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 124.95 km
MW Watch 上傳 | 4 weeks ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'40" | 00:11'40" |
| 2 | 12'38" | 00:24'18" |
| 3 | 14'26" | 00:38'44" |
| 4 | 09'17" | 00:48'01" |
| 5 | 12'16" | 01:00'17" |
| 6 | 13'02" | 01:13'19" |
| 7 | 12'07" | 01:25'26" |
| 8 | 12'31" | 01:37'57" |
| 9 | 14'43" | 01:52'40" |
| 10 | 12'51" | 02:05'31" |
| 10.3 | 15'32" | 02:10'11" |
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