Jacky 2013/09/23 訓練日誌 | Marathon's World

Jacky 台南
ID 20910

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5.0 km | 00:30:01 | 05:59/km

日期: 2013-09-23 22:29 - 地點: 社區公園 - 天氣: 風小小的 - 卡路里: 416 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 94%

Pace: 05'34" / 05'46" / 05'53" / 06'16" / 06'12" / 55'33" /

晚餐吃得有點 over, so only 5km tonight.
沒能見明月, 已不可惜.
講殘月又太過分, 總之, 月亮還是台南的圓ㄚ!

9月累積里程 : 156.76 km

XT 上傳 | 11 years ago

蔡忠錦, 薛武忠和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'46"	00:11'20"
3	05'53"	00:17'13"
4	06'16"	00:23'29"
5	06'12"	00:29'41"
5.0	55'33"	00:30'01"

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