鄭昔雨 2024/12/31 訓練日誌 | Marathon's World

鄭昔雨彰化
ID 450631

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4.4 km | 00:24:59 | 05:41/km

日期: 2024-12-31 05:55 - 卡路里: 296 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 17°C - 濕度: 74.3

Pace: 05'58" / 05'32" / 05'32" / 05'40" / 05'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'53"

(05'53")

05'54" (+00'23")

994 / 994

2

05'37"

(11'30")

05'35" (+00'04")

1005 / 2000

3

05'32"

(17'02")

05'31"

1002 / 3002

4

05'40"

(22'42")

05'39" (+00'08")

1001 / 4004

5

02'07"

(24'49")

05'25"

390 / 4394

12月累積里程 : 330.64 km

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春玫, 蘇景裕和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	05'32"	00:11'30"
3	05'32"	00:17'02"
4	05'40"	00:22'42"
4.4	05'21"	00:24'49"

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