4.2 km | 00:21:13 | 05:05/km日期: 2025-01-01 09:58 - 平均心率: 161 - 卡路里: 191 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 16°C - 濕度: 75.3
Pace: 05'18" / 05'00" / 05'15" / 05'06" / 03'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'38" (+01'50") | 201 / 201 |
| 2 | | 04'03" (+00'15") | 209 / 411 |
| 3 | | 07'07" (+03'19") | 212 / 624 |
| 4 | | 03'49" (+00'01") | 208 / 832 |
| 5 | | 06'00" (+02'12") | 206 / 1038 |
| 6 | | 04'07" (+00'19") | 202 / 1241 |
| 7 | | 06'15" (+02'27") | 207 / 1448 |
| 8 | | 03'53" (+00'05") | 215 / 1664 |
| 9 | | 06'06" (+02'18") | 204 / 1868 |
| 10 | | 03'48" | 215 / 2084 |
| 11 | | 06'34" (+02'46") | 203 / 2287 |
| 12 | | 03'52" (+00'04") | 215 / 2503 |
| 13 | | 06'26" (+02'38") | 201 / 2704 |
| 14 | | 03'51" (+00'03") | 215 / 2919 |
| 15 | | 06'27" (+02'39") | 200 / 3120 |
| 16 | | 03'59" (+00'11") | 208 / 3329 |
| 17 | | 06'07" (+02'19") | 208 / 3537 |
| 18 | | 03'53" (+00'05") | 212 / 3750 |
| 19 | | 06'16" (+02'28") | 202 / 3952 |
| 20 | | 03'55" (+00'07") | 211 / 4163 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 275.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 05'00" | 00:10'18" |
| 3 | 05'15" | 00:15'33" |
| 4 | 05'06" | 00:20'39" |
| 4.2 | 03'27" | 00:21'13" |
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