3.2 km | 00:53:59 | 17:05/km日期: 2016-10-27 23:19 - 地點: 老地方 - 天氣: HOT - 卡路里: 188 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 74%
Pace: 19'00" / 16'47" / 15'31" / 17'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 18'59" (+03'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 16'47" (+01'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 15'30" | 1000 / 3000 |
4 | | 16'54" (+01'24") | 159 / 3159 |
補K漫走~
找茶趣...
(10/28 中彰投雲嘉南地區PM2.5紫爆,跑友請多注意)
10月累積里程 :
181.24 km ![](images/shoe.png)
Nike Air zoom structure 19 flash 累積 :
379.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 19'00" | 00:19'00" |
2 | 16'47" | 00:35'47" |
3 | 15'31" | 00:51'18" |
3.2 | 17'40" | 00:54'07" |