10.2 km | 01:13:35 | 07:12/km日期: 2016-10-31 18:53 - 平均心率: 142 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 74%
Pace: 07'18" / 07'08" / 06'50" / 07'05" / 07'04" / 07'00" / 15'22" / 07'53" / 07'29" / 08'01" / 04'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'22" (+01'02") | 451 / 451 |
| 2 | | 07'05" (+00'45") | 37 / 489 |
| 3 | | 07'21" (+01'01") | 8 / 498 |
| 4 | | 06'20" | 2 / 500 |
| 5 | | 07'08" (+00'48") | 1000 / 1500 |
| 6 | | 07'03" (+00'43") | 1000 / 2500 |
| 7 | | 06'53" (+00'33") | 1000 / 3500 |
| 8 | | 07'01" (+00'41") | 1000 / 4500 |
| 9 | | 07'01" (+00'41") | 1000 / 5500 |
| 10 | | 07'19" (+00'59") | 1000 / 6500 |
| 11 | | 08'00" (+01'40") | 1000 / 7500 |
| 12 | | 07'17" (+00'57") | 1000 / 8500 |
| 13 | | 07'28" (+01'08") | 1000 / 9500 |
| 14 | | 06'37" (+00'17") | 704 / 10204 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 137~166 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 166~187 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 187~194 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 194~205 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 205~211 | 97.5~100% |
| 最大心率為211 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
382.03 km 
Asics Nimbus 17 亞瑟仕 Asics Nimbus 17 累積 :
1688.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 07'08" | 00:14'26" |
| 3 | 06'50" | 00:21'16" |
| 4 | 07'05" | 00:28'21" |
| 5 | 07'04" | 00:35'25" |
| 6 | 07'00" | 00:42'25" |
| 7 | 15'22" | 00:57'47" |
| 8 | 07'53" | 01:05'40" |
| 9 | 07'29" | 01:13'09" |
| 10 | 08'01" | 01:21'10" |
| 10.2 | 04'14" | 01:22'02" |
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