10.0 km | 01:14:46 | 07:28/km日期: 2016-10-20 03:59 - 平均心率: 118 - 卡路里: 717 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 94%
Pace: 06'48" / 07'10" / 07'11" / 07'25" / 07'32" / 07'30" / 07'40" / 07'57" / 07'45" / 07'46" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'48" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'09" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'11" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'24" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'32" (+00'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'30" (+00'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'39" (+00'51") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'57" (+01'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'44" (+00'56") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'46" (+00'58") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'40" (+00'52") | 4 / 10004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 110.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 07'10" | 00:13'58" |
| 3 | 07'11" | 00:21'09" |
| 4 | 07'25" | 00:28'34" |
| 5 | 07'32" | 00:36'06" |
| 6 | 07'30" | 00:43'36" |
| 7 | 07'40" | 00:51'16" |
| 8 | 07'57" | 00:59'13" |
| 9 | 07'45" | 01:06'58" |
| 10 | 07'46" | 01:14'44" |
| 10.0 | 07'32" | 01:14'46" |
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