何昇哲 2016/10/24 訓練日誌 | Marathon's World

何昇哲苗栗
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6.1 km | 00:38:49 | 06:24/km

日期: 2016-10-24 20:09 - 卡路里: 354 Cal - 總步數: 6388 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 79%

Pace: 06'49" / 06'25" / 06'33" / 06'29" / 06'13" / 05'56" / 07'41" /

夜跑團訓+棒式+TABATA!!

10月累積里程 : 67.06 km

ASICS GEL-NIMBUS 15 累積 : 967.0 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

Bella Luo, 大澳和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'49"	00:06'49"
2	06'25"	00:13'14"
3	06'33"	00:19'47"
4	06'29"	00:26'16"
5	06'13"	00:32'29"
6	05'56"	00:38'25"
6.1	07'37"	00:38'49"

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