6.1 km | 00:59:05 | 09:41/km日期: 2025-01-04 06:08 - 平均心率: 110 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 13°C - 濕度: 87.3
Pace: 07'18" / 10'10" / 11'47" / 08'50" / 08'38" / 10'46" / 16'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'17" | 1000 / 1000 |
2 | | 10'09" (+02'52") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'47" (+04'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'49" (+01'32") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'38" (+01'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'13" (+02'56") | 1000 / 6000 |
7 | | 22'12" (+14'55") | 96 / 6096 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
270.99 km Asics M 4/25 累積 :
438.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'18" | 00:07'18" |
2 | 10'10" | 00:17'28" |
3 | 11'47" | 00:29'15" |
4 | 08'50" | 00:38'05" |
5 | 08'38" | 00:46'43" |
6 | 10'46" | 00:57'29" |
6.1 | 16'42" | 00:59'06" |