9.1 km | 01:14:51 | 08:10/km日期: 2025-01-04 05:53 - 平均心率: 123 - 卡路里: 551 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 16°C - 濕度: 67.5
Pace: 09'59" / 09'10" / 07'58" / 07'04" / 06'55" / 06'53" / 07'14" / 08'29" / 09'26" / 11'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'59" (+03'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'09" (+02'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'57" (+01'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'04" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'55" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'52" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'14" (+00'22") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'28" (+01'36") | 1000 / 8000 |
9 | | 09'25" (+02'33") | 1000 / 9000 |
10 | | 11'43" (+04'51") | 147 / 9147 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
152.97 km NIKE Infinity Run 4 累積 :
625.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'59" | 00:09'59" |
2 | 09'10" | 00:19'09" |
3 | 07'58" | 00:27'07" |
4 | 07'04" | 00:34'11" |
5 | 06'55" | 00:41'06" |
6 | 06'53" | 00:47'59" |
7 | 07'14" | 00:55'13" |
8 | 08'29" | 01:03'42" |
9 | 09'26" | 01:13'08" |
9.1 | 11'43" | 01:14'52" |