9.5 km | 00:55:38 | 05:52/km日期: 2025-01-05 06:30 - 總爬升: 119 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 589 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 16°C - 濕度: 95.9
Pace: 07'08" / 06'15" / 05'26" / 05'30" / 06'13" / 05'52" / 05'43" / 05'39" / 05'25" / 05'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'07" (+01'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'25" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'29" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'13" (+00'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'51" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'43" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'39" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'24" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'23" | 457 / 9457 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 59.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 06'15" | 00:13'23" |
| 3 | 05'26" | 00:18'49" |
| 4 | 05'30" | 00:24'19" |
| 5 | 06'13" | 00:30'32" |
| 6 | 05'52" | 00:36'24" |
| 7 | 05'43" | 00:42'07" |
| 8 | 05'39" | 00:47'46" |
| 9 | 05'25" | 00:53'11" |
| 9.5 | 05'23" | 00:55'39" |
展開計圈分析
留言 
