10.0 km | 01:13:01 | 07:17/km日期: 2016-03-12 10:54 - 地點: 台中梧棲田徑場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1006 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 85%
Pace: 06'25" / 06'49" / 07'29" / 07'47" / 07'39" / 07'17" / 07'03" / 07'14" / 07'16" / 07'30" / 59'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" | 1008 / 1008 |
| 2 | | 06'49" (+00'26") | 1005 / 2014 |
| 3 | | 07'30" (+01'07") | 1010 / 3025 |
| 4 | | 07'46" (+01'23") | 1007 / 4033 |
| 5 | | 07'37" (+01'14") | 1006 / 5039 |
| 6 | | 07'16" (+00'53") | 1004 / 6044 |
| 7 | | 07'02" (+00'39") | 1002 / 7047 |
| 8 | | 07'14" (+00'51") | 1015 / 8063 |
| 9 | | 07'16" (+00'53") | 1002 / 9065 |
| 10 | | 07'23" (+01'00") | 1007 / 10072 |
3月累積里程 :
67.80 km 
Nike AIR RETALIATE RUNNING SHOES 429643-001 累積 :
1836.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'49" | 00:13'14" |
| 3 | 07'29" | 00:20'43" |
| 4 | 07'47" | 00:28'30" |
| 5 | 07'39" | 00:36'09" |
| 6 | 07'17" | 00:43'26" |
| 7 | 07'03" | 00:50'29" |
| 8 | 07'14" | 00:57'43" |
| 9 | 07'16" | 01:04'59" |
| 10 | 07'30" | 01:12'29" |
| 10.0 | 59'15" | 01:13'01" |
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