Luckysun 2016/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

Luckysun 高雄
ID 196940

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5.1 km | 00:29:29 | 05:50/km

日期: 2016-10-31 16:41 - 卡路里: 277 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 78%

Pace: 06'23" / 06'07" / 05'48" / 05'38" / 05'18" / 04'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'23"

(06'23")

06'22" (+01'03")

1000 / 1000

2

06'04"

(12'27")

06'04" (+00'45")

998 / 1998

3

05'51"

(18'18")

05'50" (+00'31")

1002 / 3001

4

05'35"

(23'53")

05'36" (+00'17")

995 / 3996

5

05'21"

(29'14")

05'19"

1005 / 5001

6

00'15"

(29'29")

04'53"

51 / 5052

10月累積里程 : 96.58 km

Voice Coach 上傳 | 8 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	06'07"	00:12'30"
3	05'48"	00:18'18"
4	05'38"	00:23'56"
5	05'18"	00:29'14"
5.1	04'43"	00:29'29"

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