Hungone紅丸子 2016/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

Hungone紅丸子南投
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Hungone紅丸子

9.5 km | 01:16:12 | 08:00/km

日期: 2016-11-01 19:35 - 卡路里: 599 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 72%

Pace: 10'00" / 08'48" / 09'36" / 07'00" / 07'08" / 08'08" / 07'08" / 07'36" / 06'56" / 07'32" /

找港覺

11月累積里程 : 150.15 km

Lotto AIR FLOW LT4AMR2028 累積 : 509.6 km

GPX 上傳 | 8 years ago

shadow (LDS超馬團), 吳念祖和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'00"	00:10'00"
2	08'48"	00:18'48"
3	09'36"	00:28'24"
4	07'00"	00:35'24"
5	07'08"	00:42'32"
6	08'08"	00:50'40"
7	07'08"	00:57'48"
8	07'36"	01:05'24"
9	06'56"	01:12'20"
9.5	07'31"	01:16'12"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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