7.2 km | 00:45:01 | 06:16/km日期: 2025-01-06 06:25 - 平均心率: 196 - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 195 - 溫度: 17°C - 濕度: 84.3
Pace: 06'45" / 06'17" / 05'42" / 06'00" / 06'02" / 06'30" / 06'44" / 05'54" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 191.30 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'45" | 00:06'45" |
2 | 06'17" | 00:13'02" |
3 | 05'42" | 00:18'44" |
4 | 06'00" | 00:24'44" |
5 | 06'02" | 00:30'46" |
6 | 06'30" | 00:37'16" |
7 | 06'44" | 00:44'00" |
7.2 | 05'54" | 00:45'01" |