12.8 km | 01:46:01 | 08:17/km日期: 2025-01-05 14:44 - 平均心率: 147 - 卡路里: 633 Cal - 平均步頻: 161 - 溫度: 24°C - 濕度: 57.4
Pace: 06'38" / 07'04" / 07'05" / 06'51" / 07'22" / 13'40" / 07'55" / 07'49" / 06'58" / 06'56" / 11'36" / 07'26" / 11'10" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 128.75 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 07'04" | 00:13'42" |
3 | 07'05" | 00:20'47" |
4 | 06'51" | 00:27'38" |
5 | 07'22" | 00:35'00" |
6 | 13'40" | 00:48'40" |
7 | 07'55" | 00:56'35" |
8 | 07'49" | 01:04'24" |
9 | 06'58" | 01:11'22" |
10 | 06'56" | 01:18'18" |
11 | 11'36" | 01:29'54" |
12 | 07'26" | 01:37'20" |
12.8 | 11'09" | 01:46'01" |