周政宏 2016/11/02 訓練日誌 | Marathon's World

周政宏台南
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4.4 km | 00:31:33 | 07:06/km

日期: 2016-11-02 05:08 - 地點: 德高厝重劃區 - 天氣: 微風稍有涼意 - 卡路里: 248 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 88%

Pace: 07'50" / 06'53" / 06'55" / 06'54" / 06'51" /

赤足訓練

11月累積里程 : 262.30 km

赤足赤足累積 : 1168.8 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

吳小彰, 劉育朱和其他 11 人說推

·

陳榮興早安、晨跑愉快！

2016-11-02 08:10 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'50"	00:07'50"
2	06'53"	00:14'43"
3	06'55"	00:21'38"
4	06'54"	00:28'32"
4.4	06'51"	00:31'33"

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