6.1 km | 00:37:32 | 06:06/km日期: 2025-01-08 17:36 - 平均心率: 176 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 183 - 溫度: 17°C - 濕度: 72.5
Pace: 09'56" / 06'02" / 05'37" / 05'45" / 06'00" / 30'39" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
最大心率為158 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 263.36 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'56" | 00:09'56" |
2 | 06'02" | 00:15'58" |
3 | 05'37" | 00:21'35" |
4 | 05'45" | 00:27'20" |
5 | 06'00" | 00:33'20" |
6.1 | 03'41" | 00:37'32" |